день 0 / неділя
Розвинь звичку
вчити англійську
почати
спрінт
Натискай, щоб переходити між розділами
Щоб точно пройти марафон і не зійти з дистанції, даємо вам потужне завдання на мотивацію - дати обіцянку пройти марафон до кінця. Ви можете на вибір 1 з 2: дати обіцянку в Інстаграм (10 балів) або дати обіцянку важливій вам людині (5 балів)
Як дати обіцянку в інстаграм?—10 балів
1
зробіть пост або сторіс в Інстаграм і позначте сторінку @natalie.dudchenko
2
зробіть скрін обіцянки в інстаграм та надішліть його в ваш чат за рівнем в телеграм, додавши хештеги: #Day0 #NatalieDudchenko (для прикладу, впишіть своє ім'я та прізвище)
Як дати обіцянку близькій людині?—5 балів
1
пообіцяйте близькій людині пройти марафон до кінця
2
напишіть в ваш чат за рівнем  в телеграмі кому ви дали обіцянку, додавши хештеги: Я дав обіцянку дружині\мамі\братові\подрузі  #Day0 #NatalieDudchenko (для прикладу, впишіть своє ім'я та прізвище)